【运动】奔跑,只为了快乐–嗨跑团核心成员 刘之宇访谈

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跑步最大的好处,一定不只是健康,不是能认识到多少朋友,不是见过多美的风景,也不是跑过多精彩的马拉松赛事,而是跑着跑着,在一个际遇下,突然重新认识了自己。

 

跑步

Q是什么契机让你开始跑步,又爱上跑步了?对跑步,对运动的热爱,对你意味着什么,多重要?

 

A其实我从小就开始很多运动的练习,跑步让人很快乐,所以一直坚持下来了

跑步会让人忘记烦恼,挥洒汗水的同时,烦恼也会随之消去。在我眼中跑步跟吃饭睡觉没区别。

 

Q一般女生都会很怕路跑会晒黑,或者长肌肉啊之类的,你觉得他们的顾虑是出于爱美,还是有一些健身的误区?你最开始跑步的时候回担心自己晒黑啊,或者小腿粗之类的问题么?你对女孩子有什么建议?。你觉得跑步装备真的要很专业才好么,买装备是一个怎样的过程?

 

A晒黑是肯定的,但个人还是喜欢健康的小麦色。

跑完一定要认真拉伸,否则粗腿欧,而且容易受伤,或者酸爽一整天。

鞋是非常关键,一定要适合自己。其他根据需要可以随意一些。

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Q你觉得跑步给你最大的变化是什么?除了让你身体更健康、身材更好看,跑步究竟的迷人之处在哪里?

A首先,跑步可以让人很快乐,这样可以释放压力

其次,虽然对成绩没什么追求,但跑步过程中的每一点小进步,都使我充满喜悦的迎接新的挑战。

北马与宣传

Q为什么这么想参加一次马拉松?作为人生中第一个马拉松,你准备了多久?有没有专门腾出时间去训练?

 

A每次马拉松都是跑者相聚的盛会,我特别期待结识和我一样执着跑步的朋友们。

从决定报名开始,经过了两个多月的时间。

每天的运动计划只是更加有规划,更加有针对性,其实并没有占用其他时间。

 

 

Q北马你选择了一个粉兔子造型,是不是你女汉子下面的少女心体现?

A然而并没有,只是正好穿了一身粉而已,和我的新鞋很搭。(O(∩_∩)O哈哈~)

 

Q听说你前几天22岁生日,纽约时代广场的大屏幕上登了你的照片?这是一个什么样的生日惊喜?在你这样的年龄,你有了很多人没有过的经历,也做了很多人想做却做不到的事情,你觉得是什么让你成为了现在的自己?

 

A确实是个很大的惊喜,虽然只是一闪而过,但在我生日那天出现,真的让我很兴奋。主要还是要感谢我的那些因为跑步认识的朋友们,这个生日礼物真的很特别,很有意义。

我其实没有什么变化,只是有更多的朋友认识我而已。

 

时间

Q你是什么时候去跑步?在学习、平时娱乐和跑步之间,是一个怎么样的平衡?

A放学之后,周末早上,别人还赖在被窝里的时候,我已经跑完回家吃早饭了。其实真没有考虑那么多事情,跑就好了。

 

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Q你会不会觉得跑步这种事情占用了你的太多时间和经历?

 

A干什么事情都会消耗时间,只是看你花费在什么事情上。跑步会让我释放压力,头脑清晰,我觉得这个比其他更有意义。

 

Q你有没有自己所使用的跑步记录软件呢?可否向我们展示一下?有没有跑步入门可以去看的书和视频呢?

A很多软件,但我习惯用Nike Running +

我主要和朋友交流跑步的心得体会.

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Q你开始跑步的时候有没有去健身房、请教练,还是完全凭兴趣自己抱着锻炼的目的自己玩?现在很多人为了减肥、塑形都专门去Gym,你怎么看这件事?

 

A跑步是需要配合一些力量,心肺功能训练,我时间真的不是很灵活,我曾经尝试请私教,但是由于时间原因没有继续。现在我有问题,会问一些比较有经验,或者有专业知识的朋友。

 

 

心态

Q在最开始健身的时候,一般人都会觉得很枯燥,而且看不到效果的话很让人失望,所以你有什么建议给大家,来克服初期的一些困难和心理落差?

 

A跑步会让人很快乐,其实马甲线什么的都是跑步的副产品,真的没有比快乐更重要的事情了。不要太多关注马甲线这些,自然会有。

 

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Q发现你真的特别喜欢笑,而且笑起来就是没有保留的,这是你的一种生活观么,还是就是真的没有烦恼,想的豁达?

 

A烦恼肯定是有的,学习,工作,其他。。。但是跑步真的让人整个放空。

 

 

Q你加入了跑团,会参加很多活动拍很多照片你觉得“成名”之后你对跑步的热爱还是那么纯粹么?

 

A女生都喜欢拍照,这个很正常,如果有人给你拍的很美你不高兴吗?跑步和拍照其实是两件事,在我看来,跑步的时候我真的很投入,不会受到别人的干扰。

 

Q因为跑步结交到更多的朋友参加更多的活动对你而言最大的收获和感受是什么?和不同的人打交道,你有什么秘诀么?跑步占用了你很多时间,你和你的同学,同龄人朋友相处的时间是不是会变少?你怎么处理这个冲突?

 

A认识很多朋友让我很欣慰,不管是马路,还是山路,不管崎岖,还是平坦,与兴趣相同的人陪伴,真的不孤单,人生就是这样,记得有首歌,歌词就是,谁能够离开好朋友,这样的道路我会继续坚定的走下去。

 

(全文完)


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